Στον σχολικό όμιλο «Κοινωνική και συναισθηματική μάθηση» εστιάσαμε την περασμένη εβδομάδα στο συναίσθημα της λύπης. Για να κατανοήσουμε καλύτερα τα συναισθήματα και να μπορούμε να τα εκφράσουμε λεκτικά, χρειάζεται να γνωρίζουμε τον τρόπο που εκδηλώνονονται, καθώς και το σχετικό λεξιλόγιο. Έτσι, αφού δημιουργήσαμε την κατάλληλη ατμόσφαιρα, παρατηρήσαμε τις εκδηλώσεις της λύπης στο πρόσωπο και το σώμα μας και σε ομάδες καταγράψαμε όλες τις σχετικές λέξεις και εκφράσεις που μπορέσαμε να σκεφτούμε.
Έπειτα, μας δόθηκε η ευκαιρία να μοιραστούμε τις δικές μας λύπες. Κάθε παιδί, εφόσον το επιθυμούσε, είχε τη δυνατότητα να καθίσει στην καρέκλα της λύπης και να εκφράσει κάτι που το στενοχώρησε: ένα κοροϊδευτικό σχόλιο που άκουσε, έναν καβγά στον οποίο συμμετείχε, μια πράξη για την οποία μετάνιωσε, ένα ατύχημα που του συνέβη, μια απώλεια που βίωσε… Στη συνέχεια, είχε τη δυνατότητα να καλέσει ένα από τα υπόλοιπα παιδιά να καθίσει δίπλα του, στην καρέκλα της συμπαράστασης, ώστε να το βοηθήσει να νιώσει καλύτερα. Επιμείναμε κυρίως στις τρεις μαγικές φράσεις της συμπαράστασης, που είναι πάντα βοηθητικές σε όποιον τις ακούει:
- Λυπάμαι.
- Είμαι εδώ για σένα.
- Συγγνώμη.
Εφόσον εξοικειωθήκαμε με τη διαδικασία της συμπαράστασης, γίναμε σύμβουλοι και προσπαθήσαμε να βοηθήσουμε παιδιά, τα οποία αντιμετώπιζαν προβλήματα που τα στενοχωρούσαν: μια ήττα, μια ξαφνική μετακόμιση, ένα διαζύγιο, μια απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου… Αφού διαβάσαμε τα γράμματά τους, σκεφτήκαμε και καταγράψαμε τα λόγια συμπαράστασης που θα θέλαμε να τους πούμε για να νιώσουν καλύτερα.
Ήττα: Ήταν μόνο ένα παιχνίδι. Δεν μπορούμε να κερδίζουμε συνέχεια. Την άλλη φορά θα τα πας καλύτερα. Και η υπόλοιπη ομάδα πρέπει να βοηθήσει. Το βασικό είναι να το διασκεδάσεις.
Ξαφνική μετακόμιση: Μην αγχώνεσαι. Θα βρεις φίλους. Να είσαι ευγενικός με τους άλλους. Να ρωτήσεις τα παιδιά “Να παίξω μαζί σας;”.
Διαζύγιο: Λυπάμαι. Μακάρι να τα βρουν. Δεν φταις εσύ που χώρισαν. Σ’ αγαπάνε και οι δυο πάρα πολύ. Θα πάνε όλα καλύτερα!
Απώλεια αγαπημένου προσώπου: Συλλυπητήρια! Δυστυχώς αυτά τα πράγματα συμβαίνουν. Σ’ αγαπάει, σε βλέπει και σε θαυμάζει από εκεί που είναι. Συνέχισε ό,τι κάνεις, πήγαινε σχολείο, βγες με τις φίλες σου. Σκέψου τα όμορφα πράγματα.
Κάποια παιδιά το βρήκαν δύσκολο να συμπαρασταθούν στους άλλους. Σε άλλα έβγαινε εντελώς φυσικά. Όλα όμως ήταν πρόθυμα να προσπαθήσουν να βοηθήσουν. Κάποια ένιωσαν την ασφάλεια να μιλήσουν για πολύ προσωπικά ζητήματα. Άλλα δεν ήθελαν να μοιραστούν τίποτα λυπητερό και αυτό έγινε σεβαστό. Κάποια δεν τα άγγιξε ιδιαίτερα η όλη διαδικασία. Άλλα πάλι ήταν ενεργά εμπλεκόμενα ή ακόμη και συγκινημένα. Κατά κάποιο τρόπο έγινε για ακόμη μια φορά φανερή η πολυπλοκότητα και η ποικιλία που χαρακτηρίζει τα συναισθήματα.